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整腸や血圧など

食品の機能には3つあります。

一次機能=生命維持に関わる、最も重要な栄養機能
二次機能=感覚に訴える嗜好せいに関与する機能
三次機能=生命的挙動に関わる生体調節機能

栄養価が高くても、食物が持っている独特な味によって
食べ辛い時に、おいしく調理することは大切と思います。

しかし、最近は美味しさが優先して
食事で体を作ることが忘れられているような気がします。

また、薬の効果や副作用が問題になっている
血圧やコレステロール問題は
生体調節機能の三次機能です。

これも嗜好より大事な問題だと思います。

しかし、最近の若者は食べることに興味がなく
お菓子など、【食べ物は全て食事】として扱うと聞きますと
機能以前の話になってきているということでしょうか・・・。



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【五行歌】とは
「五行で縦書き」がルールの口語体詩歌です。
縦書きが出来ないため横書きになっています。



芸術の秋です。

パステルシャインアートベーシックインストラクター養成講座
KC3Z00560001-1.jpg
10月10日(水)、12日(金)、26日(金)
各日9:30~16:30(昼休憩含む)

会場:総合社会福祉会館
地下鉄黒川駅から徒歩7分くらい


『一日だけ参加できない日がある』という時など
ご相談いただければ
別にご用意することが出来るかも知れません。


お会いできますのを楽しみにしています。



パステルシャインアートセラピー教室
11月1日(木) 18:40~19:40

会場:プロミスお客様サービスプラザ
地下鉄国際センター駅 4番出口直ぐ

材料費:1,500円

画材等はお持ちしますから
お仕事帰りに手ぶらでご参加いただけます。

【選択】【エンディングノート】【「描く」と「書く」】
【セルフセラピー】の4つのテーマから
お選びいただけます。


1週間前までに、ご予約お願いします。
お申し込み・お問い合わせはこちらをご覧ください。



                      (えつぼ) 
HP ココロに笑顔、カラダに笑顔。 笑壷ソサエティ
遅くなりました。
トップページブログ ④に更新しました。
9月は「EFT」についてです。
                        (えつぼ) 
ブログ  ココロに笑顔、カラダに笑顔。笑壷ソサエティ
8月に書いた「パステルシャインアートセラピー」をまとめました。   

    (えつぼ)
HP 笑壷ソサエティ 教室のご案内
      (えつぼ)
携帯HP 笑壷ソサエティ

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テーマ : 人生を豊かに生きる
ジャンル : 心と身体

食べることって

近頃、「~教授」「医学博士」「○○病院 医師」という肩書の
食事に関する本が多数出版されています。

病気を自分で直そうといういう方は
本で情報を得ることが多いと思いますが
同じ病気で正反対のことが書いてあることも
珍しくありません。

そこで、もう一度「食べる」という行為を
教室で考えてみようと9月、10月は食生活について
の資料を用意して、ご意見を伺っています。

皆さん、『自分のできる範囲で・・・』とおっしゃる
言葉の背景には、いろいろな考え方があるのだと
とても勉強になりました。



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【五行歌】とは
「五行で縦書き」がルールの口語体詩歌です。
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テーマ : 人生を豊かに生きる
ジャンル : 心と身体

私が遣らねば

台風の時にご高齢の方が
ご自分の田や畑の様子を見に行かれたり
屋根などに上って修理をされて
事故に合われることがあります。

『自分が一番年長だから
自分が遣らなければと思うみたい。』
という意見を聞きました。

なるほど・・・。
しかし、「注意報」が出る前になさってくださいね。
台風情報


台風17号、近畿~関東に上陸の恐れ 暴風雨警戒



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【五行歌】とは
「五行で縦書き」がルールの口語体詩歌です。
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10月1日(月)~30日(水)まで
(会場都合で開始と終了に変更有)
金山日本特殊陶業市民会館(旧中京大学市民会館)の
ホワイエ(ホール前休憩所)の窓側に展示してあります。
お近くを通られましたら、是非ご覧ください。



芸術の秋、スポーツの秋ですね。

パステルシャインアートベーシックインストラクター養成講座
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10月10日(水)、12日(金)、26日(金)
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地下鉄黒川駅から徒歩7分くらい


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【重要】お読みになって、自力整体・健康法教室を体験して下さい
お目にかかれますのを楽しみにしています。

中部大学 秋講座サテライトカレッジ 名古屋キャンパス】

KC3Z01120001 (2)-1
予防医学 自力整体・健康法
10月2日、9日、23日、30日、11月13日、20日
火曜日 10:30~12:00 全6回

お陰さまで、夏講座の終了前に開講が確定いたしました。
(要予約 0568-51-4392)

JR・地下鉄とも「鶴舞駅」から徒歩5分と大変便利です。
是非、お申し込みください。


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ジャンル : 心と身体

雲を従えて

イーウィニャ 台風18号は日本に沿って
太平洋上を北上する見込みですが
ジェラワット 17号は日本を縦断しそうです。

防災意識を高めるために
2000年からアジア14ヵ国と地域が命名した
アジアの人々に馴染みの深い
140の名前が台風につけられています。

それだけ、台風は人類にとって脅威ということです。
気を付けましょう。(台風情報

日本は船乗りが身近な「星座名」を採用しています。
今年の14号が
日本名でテンビン(Tembin)「てんびん座」でした。
ちなみに、次の日本名はヤギ(Yagi)「やぎ座」です。

ジェラワット(Jelawat)は
マレーシアがつけた「淡水魚の名前」で
イーウィニャ(Ewiniar)は
ミクロネシアがつけた「嵐の神」です。



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予防医学 自力整体・健康法
10月2日、9日、23日、30日、11月13日、20日
火曜日 10:30~12:00 全6回

お陰さまで、夏講座の終了前に開講が確定いたしました。
(要予約 0568-51-4392)

JR・地下鉄とも「鶴舞駅」から徒歩5分と大変便利です。
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体って

「食べる・排泄する」というのは
生物の基本的な生命維持活動です。

その「食べる」という行為に
正反対の情報があるのが気になります。

そこで、9月に教室でご紹介した予防医学の資料は
「食生活の変遷と生活習慣病 1」でした。
食生活の変遷は縄文時代後期からです。

食物は「何でも美味しくいただける体」を
作るのが大切だと思います。

「最近の食物は危険で・・・。」という中で
常に安全な食物を安く提供しなければならない方々は
どんな思いでいらっしゃるのでしょう。

教室での予防医学のスタンスは
常に『どう思いますか?』と
資料を基にした【問題提起】です。

答えを知ることが目的ではなく
自分に引き寄せて考えることが大切だと思うからです。

そんな中で出た言葉
『体って、食べ物で出来てるんですよね・・・。』

誰でも知っていることですが
そう思って食事の用意をして
いただいている方が何人いるでしょう。

私も常時、思っているとは言えません。

『良いことは分かるのですが・・・。』
『必要だと知っていますが・・・。』

「知っていること」と「得心」していることは違います。
「得心」したときは、自然と「行動」が伴います。

「得心」してからも
また揺らぎ考え見つめなおす。

教室の皆さんは
そういう仲間だと思っています。



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10月4日(木) 18:40~19:40

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プロフィール

認定心理士 セラピスト 歌人  笑壷 晶子(筆名)

Author:認定心理士 セラピスト 歌人  笑壷 晶子(筆名)
はじめまして。

自律神経のバランスの乱れから体調を崩していた時に、「『心と体』を別にして考えるけれど、分けることはできないのではないか?」と気づきました。

現在、『心と体、全体性(ホリスティック)』の考えで「日本運動器疼痛学会」、「NGUリハビリテーション研究会」で勉強させていただいています。

それぞれの方の状態に合わせて、ご自分の力で『心と体』のバランスを整えていただけるように各種補完療法を使い、サポートしています。取得しています補完療法についてはこちらからご覧ください。

自分の体験から「どんな良いものでも、人に頼っていては、いつか困るときが必ずやってくる。」ことに気づいたからです。そして、私の経験した「自分で治せる」ことを、ご紹介するためです。

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